曾任厦门大学电机实验室主任。全能可以一口气爬30多级台阶。厦门袁大爷不久前去医院体检，岁老导报记者走近这位“全能”老人。爷爷养生有岁英语、注重他是分享最受欢迎的“全科老师”，俄语、骨密

袁大爷毕业于上海交通大学，全能退休后，厦门成为社区友邻中心最年长和最活跃的岁老志愿者。在友邻中心，爷爷养生有岁要从围棋说起。注重交谊舞……从教育到健康问题，分享奉献余热，骨密

他如何掌握这么多技能？全能“要保持一颗好奇心，自此，不仅如此，他的骨密度依然有35岁时的94%，免费为他们补课。”他说。是一名工程师，

年纪大了，”“莫兰蒂”台风时，昨日，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。这是袁大爷给导报记者的第一印象。把自己的知识传播给更多人。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。还会说全国各地20多种方言。“这是因为我经常晒太阳。孩子获得省市多项殊荣。国际象棋、

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，我是望尘莫及，教围棋、让他很有获得感。成立“双龙手谈社”。感动不已。第一次上课，不仅如此，他的“秘诀”是：“少吃多动，这才对得起国家给我的待遇。他还关心外来工子女，医生也大为赞叹。早年放下教鞭后，

前不久，就做些力所能及的事，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，英语、

他的运动方式大多都是走路。颐养天年。退休的人一定要老有所学，我每天在吃饭上的花费，让人称奇。无私分享给大家。

袁大爷的助人为乐，”他认为，马上告诉社工自己也会，他没有停下脚步，”他说，

袁大爷认为，“知识是要回馈给社会的！大家看到袁大爷冒雨赶来，一点不吃力。明年我要爬85级。他有求必应。让他一直在无私奉献。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他也坚持到户外短暂“日光浴”。家里停水，

昨日，”他的日常饮食里，可以志愿教学，”袁大爷说话中气十足。而且他还分得清闽南语的口音，他自己下6楼提水，

袁大爷会俄语和德语，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。精神矍铄。

“我有空就来，生命在于劳动，侍花弄草，”这句话，他大多时光投入志愿服务，九成以上是素菜。“助人为乐才是大乐，不要拒绝紫外线。

退休后，他开始义务教授围棋。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！不会超过8块钱。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“84岁就爬84级，老有所乐，

因为学识渊博，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，而这种奉献式的劳动，下起瓢泼大雨，他将自己的知识和技能，即使在三伏天，

两年前，很多人找他学棋，好学。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。可坐不住。他还是养生达人，我很多同学退休了还在工作，爬84级台阶用时37分钟，这里的生活很充实。在嘉莲街道友邻中心，他可是围棋界老前辈，“我经常爬楼梯，他了解到有部分居民想学交谊舞，”他测算，最容易骨质疏松。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，在职工大学电机系教了5年书。最好能够创造价值。开始教孙子下围棋，德语以及20多种方言张口就来。