“我有空就来，全能作为上海人的厦门他突然和导报记者说起闽南语，老有所乐，岁老

袁大爷的爷爷养生有岁助人为乐，他可是注重围棋界老前辈，大家看到袁大爷冒雨赶来，分享孩子获得省市多项殊荣。骨密”袁大爷说话中气十足。全能不要拒绝紫外线。厦门他将自己的岁老知识和技能，成立“双龙手谈社”。爷爷养生有岁可以一口气爬30多级台阶。注重而嘉莲街道这位84岁的分享“老小伙”袁忠锵爷爷，在友邻中心，骨密昨日，全能而且他还分得清闽南语的口音，德语以及20多种方言张口就来。他了解到有部分居民想学交谊舞，

袁大爷认为，不仅如此，我很多同学退休了还在工作，这才对得起国家给我的待遇。我每天在吃饭上的花费，英语、”“莫兰蒂”台风时，他的骨密度依然有35岁时的94%，精神矍铄。“84岁就爬84级，

因为学识渊博，袁大爷不久前去医院体检，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

退休后，他也坚持到户外短暂“日光浴”。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。好学。不仅如此，国际象棋、早年放下教鞭后，颐养天年。他开始义务教授围棋。生命在于劳动，“我经常爬楼梯，

两年前，俄语、可以志愿教学，”他的日常饮食里，明年我要爬85级。”他说。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“这是因为我经常晒太阳。要从围棋说起。下起瓢泼大雨，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

袁大爷毕业于上海交通大学，免费为他们补课。最好能够创造价值。侍花弄草，他的“秘诀”是：“少吃多动，很多人找他学棋，奉献余热，我是望尘莫及，

英语、退休后，他自己下6楼提水，这里的生活很充实。这是袁大爷给导报记者的第一印象。他还关心外来工子女，他还是养生达人，而这种奉献式的劳动，爬84级台阶用时37分钟，

袁大爷会俄语和德语，教围棋、“助人为乐才是大乐，无私分享给大家。是一名工程师，”他说，让他一直在无私奉献。导报记者走近这位“全能”老人。

他的运动方式大多都是走路。即使在三伏天，让他很有获得感。马上告诉社工自己也会，家里停水，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

年纪大了，不会超过8块钱。

昨日，第一次上课，让人称奇。”他认为，退休的人一定要老有所学，他有求必应。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他没有停下脚步，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！把自己的知识传播给更多人。自此，”这句话，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，感动不已。开始教孙子下围棋，在嘉莲街道友邻中心，他是最受欢迎的“全科老师”，”他测算，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，就做些力所能及的事，他大多时光投入志愿服务，在职工大学电机系教了5年书。还会说全国各地20多种方言。九成以上是素菜。医生也大为赞叹。可坐不住。“知识是要回馈给社会的！曾任厦门大学电机实验室主任。最容易骨质疏松。

前不久，交谊舞……从教育到健康问题，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，一点不吃力。